白菜とツナの和風サラダ
- エネルギー 76kcal/人
- タンパク質 3.7g/人
- 塩分 1.1g/人
- 調理時間 15分
一品欲しい時にボウルひとつで作ることができます。
材料（4人分）
白菜…240g…細切り
ツナ缶（オイル漬け）…1缶
コーン…40g
ミニトマト…2個…半分に切る
【Ａ】合わせておく
酢…小さじ2
しょうゆ…小さじ2
砂糖…小さじ2
柚子胡椒…小さじ1/2～1
刻みのり…適量
作り方
- 白菜を耐熱ボウルに入れ600ｗで3分加熱する。粗熱が取れたら軽く絞って水気を切る。
- 1にコーン、ツナ缶（汁ごと）を入れ、【Ａ】で和える。
- 器に盛り、刻みのり、半分に切ったミニトマトを乗せる。
レシピのポイント
柚子胡椒の量はお好みで調整して下さい。
白菜が熱いうちに和えると水っぽくなります。熱が取れてから和えてください。