やくだつ
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健康・暮らしの情報
注意しておきたい身体と暮らしの情報を季節ごとにピックアップしています。チェックして参考にしてください。
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健康チェック
住み慣れた地域で、自分らしく生き生きと暮らしたいと誰しも思うものです。その第一歩は自分の身体と心の状態を知ることから。老化のサインに気づき、身体の機能の維持・向上、心のケアに取り組みましょう。
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毎日の介護予防
体を動かさずにいると、心身の機能が低下していきます。生き生きとした暮らしは毎日の介護予防から。からだの状態をチェックし、気軽に取り組める簡単な運動やストレッチを続けてみませんか。
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からだにうれしい健康レシピ
管理栄養士による栄養面や食べやすさ、調理の手軽さ、食事の楽しさを考慮したレシピです。必要な栄養を摂り食事で生活のリズムを整えることは介護予防に繋がります。状態に合わせて上手に取り入れてください。
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介護便利グッズ
介護の症状は十人十色。弱ってきた力や機能を補助するためには、ちょっとしたグッズが力を発揮してくれます。“これまでの生活が続けられる”、そんな手助けをしてくれる介護グッズの一部を紹介します。
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暮らしを守る
災害や詐欺、交通事故は、暮らしの中で突然起こるトラブル。事前に適切な情報を仕入れて備えておきましょう。