・血液サラサラを意識したレシピ
「イワシの梅肉パン粉焼き」
https://egaocare.net/useful/recipe/72454.html

・仕事終わりにパパッとレシピ
「カボチャコロッケと夏野菜のグラタン」

https://egaocare.net/careworker/usefulrecipe/04/72456.html

ぜひお試しください。