タオル体操・筋トレ・ストレッチの３つの運動で構成されている松前町オリジナル体操「元気！やる気！MASA筋体操」や、体幹トレーニング、栄養講話、音楽に合わせたリズム体操などを行います。生涯元気で過ごすため、みんなで楽しく体を動かしましょう。6回講座のうち1コマは、女子マラソン元オリンピック選手土佐礼子さんが講師を務めます。

開催日　1月7日・1月21日・2月4日・2月18日・3月4日・3月18日（いずれも水曜）
開催時間　9時30分～11時30分
開催場所　松前総合文化センター　ふれあい展示室
定員　30名
参加費　無料
内容　
●元気！やる気！MASA筋体操
●体幹トレーニング
●土佐礼子さんの講話、運動指導
●栄養講話
●リズム体操など
申し込み　事前の申し込みが必要
申し込み・問い合わせ
松前町福祉課地域包括支援センター係
TEL:089-985-4205