自宅で簡単に取り組める筋力トレーニング講座です。運動不足解消、肩こり・腰痛改善、筋力アップに効果的です。

開催日　
①1月10日②1月24日③2月7日④2月21日⑤3月7日⑥3月21日※金曜日開催
開催時間　10時～11時30分
開催場所　松前総合文化センター　ふれあい展示室
定員　20人（先着順）
対象　65歳以上でコロバーンドをもっていない人
内容　
●筋力トレーニング（コロバーンド体操）
●松前町オリジナル体操
●ラジオ体操
●筋トレ効果を高めるための食事講話など
申し込み・問い合わせ
福祉課地域包括支援センター
TEL:089-985-4205