自宅で簡単に取り組める筋力トレーニング講座です。運動不足解消、肩こり・腰痛改善、筋力アップに効果的です。

開催日　①9月10日②9月24日③10月8日④10月22日⑤11月5日⑥11月19日（火曜日）
開催時間　10時～11時30分
開催場所　松前総合文化センターふれあい展示室
内容　筋力トレーニング（コロバーンド体操）・松前町オリジナル体操・ラジオ体操・筋トレ効果を高めるための食事講話など
定員　20人（先着順）※コロバーンドをもっていない方が対象
申し込み・問い合わせ
福祉課地域包括支援センター
TEL:089-985-4205