さんまの炊き込みご飯
- エネルギー 334kcal/
- タンパク質 9.4g/人
- 塩分 1.2g/人
- 調理時間 8分 ※炊飯時間含めず
乾物、缶詰、市販の白だしを使った簡単炊き込みご飯です。
材料（4人分）
米…2合（洗ってざるにあげておく）
ひじき（乾）…5g
人参…1/4本（千切り）
白だし…大さじ2
さんまの蒲焼缶…1缶
作り方
- 炊飯器に米、ひじき、人参、白だし、さんまの蒲焼缶を汁ごと加える。
- 炊飯器の目盛り（2合）まで水を加え、スイッチを入れる。
レシピのポイント
蒲焼缶は汁ごと加え、炊飯器の目盛りにあわせて水分量を調整しましょう。