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職場で自宅でお役立ちレシピ

四季を感じる行事食レシピ

桜鯛の道明寺蒸し(春)

桜鯛の道明寺蒸し(春)

見た目は華やか、電子レンジで作ることができる簡単なお祝い料理です。

材料(4人分)

鯛切り身…4切(両面に塩をふっておく)
酒…大さじ1
道明寺粉…50g(さっと洗う)
だし汁…80cc
食紅…少量(だし汁で溶いておく)

【あん】
だし汁…200cc
酒…小さじ2
みりん…小さじ2
薄口しょうゆ…小さじ1
塩…少々
片栗粉…大さじ1(だし汁で溶いておく)

【付け合わせ】
人参…適量(花形に抜く)
しいたけ…4枚(飾り切り)
小松菜…1/2束(食べやすい長さに切る)

作り方

  1. 耐熱皿に道明寺粉を入れ、だし汁を加えて10分ほどおき、ラップをして600Wの電子レンジで5分加熱し、冷ましておく。
  2. 鍋にあん用のだし汁、酒、みりんを入れて中火にかけ、アルコールを飛ばし、薄口しょうゆ、塩を加えて沸騰したら火を止める。
  3. ②にだし汁で溶いた片栗粉を加え、弱火で加熱し、透明感が出てきたら火を止める。
  4. 耐熱皿に小松菜をしき、鯛、人参を並べ、酒をふって、600Wの電子レンジで2分加熱する。
  5. ④の鯛の上に4等分した①をかけ、しいたけも一緒に並べ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
  6. 器に④の鯛を盛りつけ、しいたけ、人参、小松菜を飾り、あたためたあんをかける。

レシピのポイント

とろみのついたあんをたっぷりかけることで、咀嚼や嚥下の力が弱め方でも同じメニューを楽しめます。